Nous passons 1/3 de notre vie au lit. Une bonne literie est donc un investissement primordial pour la santé de votre dos.
Si vous souffrez de douleurs dorsales en fin de journée, les efforts produits durant votre travail en sont probablement la cause. Un bon repos vous aidera à mieux récupérer.
Et si vos douleurs surviennent essentiellement la matin... il est peut-être urgent de penser à une literie mieux adaptée.
Attention : pour choisir un bon matelas, certains vendeurs utilisent le terme "qualité médicale" ! Ce terme ne signifie strictement RIEN, et est utilisé généralement pour des matelas bon marché de bas de gamme.
Comment reconnaître un bon matelas ?
Pour être certain de faire un bon choix, exigez TOUJOURS un matelas " à zones" (5 ou 7 zones, c'est absolument pareil...).
Voyez un revendeur spécialisé qui vous expliquera cela en détails.
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